Ecco i primi 10 benefici per la salute basati sull'evidenza di curcuma e curcumina.
1. La curcuma contiene composti bioattivi con proprietà medicinali
Ha potenti effetti antinfiammatori ed è un antiossidante molto forte.
Aiuta a consumarlo con pepe nero, che contiene piperina. La piperina è una sostanza naturale che migliora l'assorbimento della curcumina del 2000%.
In effetti, i migliori integratori di curcumina contengono piperina e questo li rende sostanzialmente più efficaci.
2. La curcumina è un composto antinfiammatorio naturale
La curcumina è una sostanza bioattiva che può aiutare a combattere l'infiammazione.
Significa che ha il potenziale per combattere l'infiammazione che svolge un ruolo in molte condizioni di salute e malattie.
3. La curcuma può aumentare la capacità antiossidante del corpo
Si ritiene che il danno ossidativo sia uno dei meccanismi alla base dell'invecchiamento e molte malattie.
Implica radicali liberi, molecole altamente reattive con elettroni non accoppiati. I radicali liberi tendono a reagire con importanti sostanze organiche, come acidi grassi, proteine o DNA.
La curcumina è un potente antiossidante che può neutralizzare i radicali liberi a causa della sua struttura chimica.
4. La curcumina può aumentare il fattore neurotrofico derivato dal cervello
5. La curcumina può ridurre il rischio di malattie cardiache
Aiuta a migliorare la funzione dell'endotelio o il rivestimento dei vasi sanguigni.
La disfunzione endoteliale è un grande motore di malattie cardiache. Questo è quando l'endotelio non è in grado di regolare la pressione sanguigna, la coagulazione del sangue e vari altri fattori.
Suggerisce anche che la curcumina può portare a miglioramenti nella salute del cuore. Inoltre, la curcumina può aiutare a ridurre l'infiammazione e l'ossidazione che possono svolgere un ruolo nelle malattie cardiache.
6. La curcuma può aiutare a prevenire il cancro
Molte diverse forme di cancro sembrano essere influenzate da integratori di curcumina.
In effetti, la curcumina è stata studiata come erba benefica nel trattamento del cancro e ha scoperto che influisce sulla crescita e lo sviluppo del cancro.
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