Vantaggi dell'assunzione di integratori di collagene
1. Mantiene l'intestino sano
Il collagene è ricco di aminoacidi che possono riparare il rivestimento intestinale. Questi acidi sono benefici per il trattamento dell'angoscia digestiva. Contiene aminoacidi come idrossiprolina, prolina e glicina. Aiutano a migliorare il rivestimento dei tessuti del tratto gastrointestinale. Inoltre, la proprietà di sigillatura del collagene aiuta a guarire la sindrome intestinale che perde, una condizione causata da permeabilità intestinale anormale.
Inoltre, il collagene riduce l'infiammazione intestinale bilanciando la risposta immunita intestinale. Uno studio mostra che il collagene supporta proteine a giunzione stretta. Li aiuta nel trasporto di nutrienti e nel blocco di particelle indesiderate. Pertanto, il collagene è ideale per mantenere un intestino sano.
2. Riduce i segni dell'invecchiamento
Il processo di invecchiamento riflette rughe, linee sottili, ottusità, rilassamento e sblocchi. Gli integratori di collagene possono ridurre le rughe idratando la pelle. Inoltre, uno studio mostra che il collagene migliora l'elasticità della pelle.
Gli integratori di collagene promuovono la sintesi di fibrillina ed elastina. Sono proteine che migliorano la consistenza della pelle. Inoltre, gli integratori di collagene aumentano la sintesi di collagene naturale all'interno del nostro corpo. Pertanto, è un doppio vantaggio per le persone che desiderano migliorare la densità e la qualità della pelle.
3. allevia il dolore articolare
Il consumo di integratori di collagene facilmente assorbibile può fornire un sollievo dal dolore articolare, in particolare i sintomi dell'osteoartrosi. Uno studio investigativo afferma che 10 grammi di collagene al giorno mostrano effetti sul dolore. Questo perché ricostruisce la cartilagine persa durante l'invecchiamento e mantiene insieme i tendini e i muscoli. Inoltre, il collagene di tipo II rigenera la cartilagine articolare delle articolazioni. Di conseguenza, mantiene le articolazioni sane e libere dal dolore.
4. Previene la perdita ossea
Uno studio dimostra che il collagene può prevenire la perdita ossea e aiutare a ridurre l'osteoporosi. Inoltre, il consumo regolare di integratori di collagene può aumentare la densità minerale ossea, rendendo le ossa più forti. Inoltre, aumenta anche la formazione ossea. Quindi, prendere il collagene è promettente per la salute delle ossa.
5. Promuove la salute del cuore
Il collagene mantiene la struttura arteriosa e previene l'ispessimento anormale. In sua assenza, le arterie diventano anelastiche e inflessibili. Di conseguenza, può causare aterosclerosi, una condizione cardiaca caratterizzata da arterie ristrette. L'assunzione di 16 grammi di collagene ogni giorno può aiutare a prevenire la rigidità dell'arteria. Pertanto, il collagene può aiutare a aumentare la salute del cuore.
6. Diabetico-amichevole
La maggior parte del collagene è una fonte proteica diretta senza sapore e calorie minime. Di conseguenza, aggiunge il contenuto di proteine ai nostri corpi senza influire sullo zucchero nel sangue, rendendolo sicuro per i diabetici. Pertanto, gli integratori di collagene non aromatizzati servono come fonte proteica per le persone che vivono con il diabete.
Uno studio mostra che gli integratori di collagene marino possono ridurre la resistenza all'insulina aumentando la sensibilità verso l'insulina. Il collagene marino proviene dalla pelle dei pesci e contiene alti livelli di glicina. La glicina influisce positivamente sulla secrezione di insulina e stabilizza i livelli di zucchero nel sangue.
