Benefici in polvere di collagene
Poiché costituisce così tante parti critiche dei nostri corpi, il collagene non è solo benefico ma anche essenziale per mantenere una buona salute. Ma gli scienziati stanno ancora discutendo dei benefici della polvere di collagene e di altri integratori di collagene. Mentre ci sono prove ragionevoli che aiutano a mantenere la pelle idratata e alleviano il dolore all'osteoartrite, abbiamo bisogno di più studi su benefici meno ben compresi, come l'abbassamento della pressione sanguigna e dei livelli di zucchero nel sangue.
Ecco alcuni vantaggi comunemente citati degli integratori di collagene:
Ossa più forti. Con l'età, le tue ossa diventano meno dense e più fragili, rompendo più facilmente e prendendo più tempo per guarire. Alcune ricerche hanno scoperto che l'assunzione di polvere di collagene quotidiana potrebbe aiutare a rendere le ossa più denser, rallentando il processo di invecchiamento che le rende fragili e aiutando il tuo corpo a produrre un nuovo osso.
Elasticità della pelle e idratazione. È stato dimostrato che gli integratori di collagene migliorano l'idratazione della pelle e l'elasticità negli anziani. Potrebbero anche aiutare a ridurre le rughe.
Capelli più spessi. Mentre più uomini diventano calvi, molte donne hanno anche perdita di capelli o diradamento mentre invecchiano. In uno studio, un gruppo di donne con capelli diradanti ha visto aumenti significativi della quantità, della copertura del cuoio capelluto e dello spessore dei capelli durante l'assunzione di integratori di collagene quotidiani.
Unghie più sane . Le unghie di alcune persone si rompono più facilmente di altre e non crescono così velocemente. Uno studio in un gruppo di donne ha mostrato una crescita più rapida delle unghie e meno chiodi rotti o scheggiati dopo solo 4 settimane di integratori di collagene giornaliero.
Dolore ridotto di osteoartrite . Per le persone con osteoartrosi del ginocchio, gli integratori di collagene potrebbero fungere da lieve antidolorifico e migliorare la funzione articolare. Potrebbero essere necessari circa 3-5 mesi di trattamento quotidiano prima di vedere questi miglioramenti.
Aumento della massa muscolare. Un piccolo studio ha scoperto che gli uomini che hanno assunto integratori di peptidi di collagene durante un programma di allenamento per la forza di 12 settimane hanno visto più aumenti della massa muscolare e della forza di quelli che non l'hanno fatto.
Miglioramento della salute del cuore. Il collagene aiuta a mantenere la forma delle arterie e dei vasi sanguigni. Quando ti manca il collagene, le tue arterie potrebbero indebolirsi. I vasi sanguigni fragili aumentano il rischio di aterosclerosi, che può portare a un infarto o un ictus. Un piccolo studio condotto su persone sane ha scoperto che la polvere di collagene ha mantenuto le arterie più sane e ha contribuito a ridurre il rischio di aterosclerosi.
Elenco prodotti (
Scansione da visitare
