La luteina è un tipo di vitamina chiamata carotenoide. È legato al beta-carotene e alla vitamina A. Gli alimenti ricchi di luteina includono broccoli, spinaci, cavoli, mais, pepe arancione, frutta kiwi, uva, succo d'arancia, zucchine e zucca. La luteina viene assorbita meglio quando viene presa con un pasto ricco.
La funzione delle capsule di luteina come segue:
Promuove la salute degli occhi
Gli studi dimostrano che la luteina e la zeaxantina svolgono un ruolo significativo nella prevenzione della degenerazione maculare legata all'età (AMD) bloccando la luce blu dannosa. Può anche aiutare con retinopatia diabetica, distacco della retina e uveite.
Migliora la funzione cognitiva
Oltre ad essere nei tessuti oculari, la luteina può essere trovata nei tessuti cerebrali - ed è considerata la carotenoide predominante nel cervello. Il supplemento di luteina può aiutare a migliorare la tua funzione cognitiva, come l'apprendimento, il pensiero, il ragionamento e il ricordo.
Riduce gli effetti del colesterolo LDL
La luteina e la zeaxantina aiutano le particelle HDL (colesterolo "buone").
Protegge la tua pelle
Ricordi come zeaxantina e luteina proteggono i tuoi occhi assorbendo la luce blu dannosa? Buone notizie: possono fare lo stesso per la tua pelle, il che può aiutare a ridurre o rallentare i segni dell'invecchiamento.
In effetti, uno studio mostra che un integratore di zeaxantina e luteina può aiutare a migliorare l'idratazione della pelle, l'elasticità e l'infiammazione.
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